Mulheres com gravidez de risco, como as que apresentam hipertensão, diabetes gestacional ou ameaça de parto prematuro, devem evitar situações estressantes e consultar também o médico antes de qualquer planejamento.
Com autorização médica, é hora de decidir como curtir a festa, sempre dando preferência a locais abertos, arejados, evitando grandes aglomerações e temperaturas elevadas.
Durante o Carnaval, as gestantes devem tomar alguns cuidados especiais para garantir a sua saúde e a do bebê.
Hidratação é fundamental”, diz a especialista. É preciso beber bastante água, especialmente em dias quentes, para evitar a desidratação. O ideal é ingerir pelo menos 2 a 3 litros de água por dia. Destacamos a necessidade de evitar o consumo de bebidas alcoólicas, que podem afetar a saúde da gestante e do bebê.
A alimentação também merece atenção especial, fracionada e dieta balanceada. Indica-se refeições leves e saudáveis, como frutas, saladas e proteínas magras, antes e após a folia. Além disso, deve-se evitar alimentos de origem duvidosa e que podem causar intoxicação alimentar, como comidas de rua e muitos condimentos.
Sobre as roupas e calçados, recomenda-se roupas leves e confortáveis, que permitam que o calor do corpo seja dissipado. Devem preferir tecidos de algodão ou outros que ajudem a regular a temperatura corporal. Quanto aos calçados, sugerimos: Sapatos confortáveis e adequados para longos períodos de pé, como tênis, sandálias ou sapatos baixos, são ideais.
Em ambientes abertos é fundamental buscar conforto e segurança. Evite a exposição direta ao sol por longos períodos, algo que pode ser comum durante o Carnaval. Procure ambientes arejados, com sombra e ventilação adequada, especialmente se optar por eventos ao ar livre.
É importante usar chapéus, óculos de sol e protetor solar para proteger a pele para evitar manchas e/ou queimaduras.
Para eventos em ambientes fechados, como salões de festas ou estabelecimentos climatizados, é necessário ter cuidado com as aglomerações e garantir que a circulação de ar seja boa, principalmente em dias muito quentes.
Outro cuidado permanente recomendado às gestantes, é o uso de repelentes de mosquito. O objetivo desse uso é evitar doenças transmitidas por meio da picada do Aedes aegypti; como a Chikungunya, Dengue e Zika, esta última associada a malformações do sistema nervoso central ao nascimento, como a microcefalia e também à síndrome de Guillain-Barré.
É sempre bom que a gestante respeite os limites do próprio corpo e, se houver dúvidas ou preocupações, consulte seu médico. Seguindo essas orientações, as gestantes podem curtir o Carnaval com mais segurança e tranquilidade.
O mais importante é que a gestante se sinta segura e confortável. O Carnaval pode ser adaptado para ser uma experiência leve, alegre e memorável. Com planejamento e precaução, o Carnaval pode ser um momento de diversão e felicidade também para as futuras mamães.
Afinal, não há razão para não celebrar a vida em todas as suas formas. lembra que participar do Carnaval com responsabilidade não significa apenas cuidar da própria saúde, mas também zelar pelo bem-estar do bebê. Afinal, cada gesto de cuidado é uma demonstração de amor e preparação para a chegada de uma nova vida.
Dra. Giovana Fortunato é ginecologista e obstetra, docente do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia do HUJM e especialista em endometriose e infertilidade no Instituto Eladium, em Cuiabá (MT).