Artigos
O sono é essencial para a sobrevivência
Dr. João Lombardi Por mais que possa parecer simples, o sono não é simplesmente a ausência de vigília, isto é, o fato de não estar acordado. O sono é uma…
Assunto
médico do exercício e do esporte
5 notícias
Artigos
Suplementos, usar ou não usar?
Dr. João Lombardi Independente do objetivo de performance, saúde ou estética, a suplementação sempre aparece como opção para auxiliar nos resultados. Existem…
Artigos
Não deixe para começar a se exercitar somente após o Carnaval
Por Dr. João Lombardi É provável que em algum momento da vida todo brasileiro irá escutar alguém adiando o início das metas planejadas para o ano após o…
Artigos
É normal parar de menstruar por treinar muito?
Por Dr. João Lombardi A resposta é não. A menstruação é a integração complexa entre o sistema endócrino com o sistema reprodutivo no sexo feminino. Existem…
Artigos
Perdi xixi durante meu treino, e agora? É normal?
Por Dr. João Lombardi As mulheres provavelmente já escutaram em algum momento da vida outra mulher comentando sobre perda de urina. Existem alguns tipos de…